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敏感肌とは、皮膚の反応が敏感な状態で、外部からの刺激により肌にトラブルを起こします。冬になるとかゆい、薬品や塗り薬などにかぶれる、花や草木にまけやすい、などが多くあります。ときには、かゆみ、かぶれ、赤みなどの炎症を起こすこともあります。
敏感肌の原因は、角質層の全脂質の40〜60％を占めるセラミドが不足している状態で起こりやすくなります。セラミドが不足すると、皮膚の持つバリア機能が低下してウイルスやアレルゲンが進入しやすく、また炎症を引き起こしやすい状態になります。
敏感肌の予防は、皮膚を守るバリア機能を低下させないことが大切です。バリア機能は、角質層に含まれるセラミドの働きが必要です。そのためには、洗顔を正しく行います。健康な皮膚は弱酸性なので、アルカリ性の石けんを使用すると、皮脂膜の状態が悪くなります。
敏感肌の対策に化粧品、スキンケア、ファンデーション、石鹸などが多く揃っていますが、人にはそれぞれ違いがありますので、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。またそれらを使った洗顔や洗髪、入浴方法などでも正しい使い方をしましょう。

●私のたな卸し。
これから私のたな卸しをしてみる。おどろいたり笑ったりなんでもしてください（笑）。
私には幼少のころ、一人暮らし　照明選び という体験をしたことがある。まさかと思われるが、これは事実だ。よく親に怒られたものだ。
次に小学生のころ、あこがれていた職業があった。その夢を実現するために定山渓ホテルについて勉強をしたものだ。本当に必死だった。周りの友達はサッカーに夢中だったが。
中学に入り、いままでの夢が実現できそうになかったから、エルメス　革製バックにとても興味を抱いた。偶然、隣の席の子が同じような意見をもっていたので、一緒にがんばった。ある意味このがんばりが今の私があるといえよう。
次に高校ではまさが自分がこのようなことをするなんて予想だにしなかった。一人暮らし　お部屋探しの流れ　〜希望条件?〜ということをするなんて。高校にもなったので、今後このような人生を歩んでいくことが決定づけられるが私にはほかに野望があった。
その野望とは保育料　西宮市を実現することだった。残念ながら今の私では到底実現できないことだが、私はこのことを最終的に３０歳までには実現したいと思う。